Frykt er en av de mest ubehagelige følelsene som finnes, men måten du tenker om det som skjer er faktisk avgjørende for hvordan det påvirker deg..

Vi har laget et gratis mestringsverktøy for deg som synes livet er i overkant utfordrende akkurat nå. Her kan du blant annet lese litt om hvordan du kan forholde deg til dine nærmeste, og om responser som typisk oppstår som følge av langvarig isolasjon.

Kanskje du oppdager noe som vil fungere bedre for deg?